初雪!?

 北海道では初雪らしい。10月に初雪は珍しいらしい。とは言え11月は平年より暖かいらしいし、12月平年並みらしい。今年の冬、長浜地方の雪が心配です。少なくなってきているとは言え、今年は猛暑だったので冬には雪が多いかもしれない。気温が下がるといろいろな身体のウィークポイントが悲鳴を上げるので、体温を上げて大怪我をしないように回避したものです。仕事をしながら毎日継続できる健康術が大切。一日一回体温を上げるような小さいトレーニングをすることで身体の活性率が下がらず弱い部位の治癒もボトムには落ちない。高いレベルの筋力や持久力は仕事には必要ないので、MAXレベルのトレーニングは必要ない。と、やはり、ここでも心技体なのである。要は身体の健康は心のため、心の健康は技のためなのである。だから、技(仕事力)を一定のレベルでキープするためには、一周回って、身体の健康がキモ。さてさて、2010年もあと2ヶ月です。頑張ろう。