ホールド設置。

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 朝からベニヤ板にペンキを塗って、ボルダリングホールドを設置しました。やっぱり指先がふにゃふにゃに戻っているので痛くて力が入りません。少しずつ指の皮と指の握力を強化していきたいと思っています。こうして壁に並べたホールドを見ているとテンションだけは上がるのですが、実際は結構、腕への負担が大きいので、ボチボチぶら下がろうと思っています。